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金秋十月，重陽佳節(jié)，敬老愛老之情愈發(fā)濃厚。人們將諸多禮物與問候贈予長輩，表達著對他們的感恩與關(guān)懷，并為他們送上祝福。然而，關(guān)注長輩健康，并不能僅在重陽時表露心意，更要在日常生活里時刻注重養(yǎng)生與預(yù)防，也就是所謂的“治未病”。
《四部醫(yī)典·使之無病安居》中曾提及：“生機無變正常健康體，無病安居逍遙長壽之。時令官能起居與嗜味，偏離反常起居皆致病。為此行止食物藥三項，正確依止無病可健在?！笨梢姴蒯t(yī)藥早已意識到“治未病”的重要性。
在藏醫(yī)看來，老年病的誘因有長期飲食不規(guī)律、勞累、失眠、活動量少、悲傷等。老年人的身體中，三大因素中的“龍”占據(jù)著主導(dǎo)地位。由于步入老年階段后，人體胃火和身體熱能都開始不斷衰減，便容易發(fā)生濁不代謝、食物精微無法消化的情況，從而令三大因素之“龍”偏盛，器官功能減退化，最終產(chǎn)生脾氣虛弱，皮膚枯燥，氣血漸衰，五臟衰弱，形體虛贏，骨質(zhì)疏松、五官感能減退等身體退化情況。
因此，藏醫(yī)認(rèn)為，采取必要的藥物手段，并根據(jù)老年個體自身體質(zhì)特點及環(huán)境氣候等來恰當(dāng)安排好合理的飲食起居，是預(yù)防及控制老年病的關(guān)鍵。
藏醫(yī)認(rèn)為，善用食物可以滋養(yǎng)機體，補益臟器及增強體質(zhì)，其中要點有三——
一、講究搭配合理，如每日保證五谷雜糧，蔬菜水果，肉食奶蛋等營養(yǎng)食品的均衡攝入；
二、遵循飲食量適中的原則，宜做到少食多餐，每頓只吃八分飽；
三、在食材上，應(yīng)盡量以低動物脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖為主。
同時，居住地宜清靜幽雅之地，日常應(yīng)保持充足睡眠及注重情志的調(diào)節(jié)，偶爾開展適當(dāng)?shù)倪\動，亦可提高老年人心肺功能，防止骨質(zhì)疏松及減緩精神壓力。
在藥物上，藏醫(yī)認(rèn)為防治老年病宜遵循助胃火，平三因、調(diào)氣血及強身補養(yǎng)的原則，且部分藏成藥除治療功能外，還兼顧保健功效，對長者的養(yǎng)生或防病、治病亦有重要作用。
譬如七十味珍珠丸日常服用能夠有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時提高機體抗病能力等；仁青芒覺日常服用能促進體內(nèi)毒素代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保肝養(yǎng)胃、提高機體免疫等；石榴健胃散日常服用可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高飲食精華的吸收率；七味鐵屑丸日常服用可保肝、降酶、降脂、養(yǎng)血....
從日常起居入手，輔以藏藥養(yǎng)生調(diào)理，相信健康長壽能陪伴長者身側(cè)。甘露藏藥祝每一位長者生活幸福美滿，安康長長久久。
（溫馨提示：以上藥品信息僅供內(nèi)部醫(yī)生交流及醫(yī)學(xué)藥學(xué)專業(yè)人士參考，如有相關(guān)病癥，請及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生開具的處方購買并遵醫(yī)囑服用。）
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