雷聲喚醒萬物

春天的色彩在雪域上暈染開來

三月的西藏

是自然寫在大地上的抒情詩——

雪山用未融的雪線勾畫季節(jié)的留白

桃花以千萬朵緋紅填補(bǔ)山谷的寂靜

冰湖碎裂的紋路里藏著冬與春的密語

此刻的西藏

既有江南的婉約春色

又保留著雪域的凜冽氣質(zhì)

驚蟄的生機(jī)

在冰川、桃花與青稞之間流淌

構(gòu)成獨(dú)一無二的高原春韻

戶外活動身心：

通過踏青、賞花等活動接觸自然，可調(diào)節(jié)心緒，減少肝郁。戶外放風(fēng)箏可舒展筋骨，促進(jìn)氣血運(yùn)行，同時調(diào)節(jié)情緒，緩解春困。

睡眠足勤通風(fēng)：

保證每日6-8小時睡眠，建議23點(diǎn)前入睡，以順應(yīng)肝氣升發(fā)。遵循“下厚上薄”原則，重點(diǎn)保暖腿腳、腰腹，避免過早減衣。同時保持室內(nèi)通風(fēng)，驚蟄濕氣漸重，需每日通風(fēng)10分鐘，減少病菌滋生。

甜味滋養(yǎng)脾胃：

建議多吃一些大棗、山藥、南瓜等甜味食物以滋養(yǎng)脾胃，還可以多吃一些具有升發(fā)陽氣作用的食物，如韭菜、春筍、芽菜等。此外，還可適當(dāng)補(bǔ)充些清肝火食物，如芹菜、薺菜、萵筍、菠菜、菠蘿、桑葚、菊花茶、梨等，有生津潤燥的作用；少吃辛辣（辣椒）、油膩（燒烤）、過酸食物（醋、檸檬），以防肝火過旺。

木棉花 治心肺肝熱癥 

《晶珠本草》中說：“木棉花萼和花瓣，以及花絲三味藥，治療心肺肝熱癥?！薄段稓忤F鬘》中說：“木棉花瓣涼、糙，治膽病，木棉花絲與瓣同效?！?/span>

在二十味沉香丸、八味沉香丸、二十五味松石丸、二十五味驢血丸、十一味甘露丸等知名藏成藥中含有木棉花，其擁有清心熱、清肺熱、保肝護(hù)肝等作用。

木棉花的保肝護(hù)肝功能已得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的佐證。如伍小燕采用卡介苗(BCG) 聯(lián)合脂多糖(LPS) 尾靜脈注射小鼠，造成免疫性肝損傷模型，觀察木棉花總黃酮對小鼠血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT) 、門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST) 、乳酸脫氫酶(LDH) 及肝組織勻漿超氧化物歧化酶(SPD) 、谷胱甘肽過氧化物酶(GSH－PX) 活性的影響，并測定丙二醛(MDA) 、還原性谷胱甘肽(GSH) 和肝微粒體一氧化氮(NO) 的含量，HE 染色觀察肝組織病理學(xué)變化，木棉花總黃酮( TFG) 能降低血清ALT、AST、LDH活性; 降低肝微粒體 NO含量和MDA含量; 增加肝組織SOD、GSH－PX活性和GSH含量，能明顯改善肝組織病理損傷程度，木棉花總黃酮對小鼠免疫性肝損傷具有保護(hù)作用。

現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，木棉花具有抗炎抗菌、保護(hù)心肌、抗腫瘤等功效，木棉葉具有一定鎮(zhèn)痛、抗焦慮作用，而木棉樹皮在降血壓血糖等方面具有生理藥理活性。

甘露藏藥祝您能感受到生活的細(xì)膩、莊重與溫柔。

（溫馨提示：以上文字不做任何醫(yī)療建議，只做信息分享，具體請在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。以上藥品信息僅供內(nèi)部醫(yī)生交流及醫(yī)學(xué)藥學(xué)專業(yè)人士參考，如有相關(guān)病癥，請及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生開具的處方購買并遵醫(yī)囑服用。）

參考文獻(xiàn)：

《晶珠本草》

陶鑫,薛中峰,覃驪蘭.木棉的化學(xué)成分和藥理作用研究進(jìn)展[J].廣州化工,2019,47(24):44-47.

伍小燕,唐愛存,盧秋玉.木棉花總黃酮對小鼠免疫性肝損傷的影響[J].中國醫(yī)院藥學(xué)雜志,2012,32(15):1175-1178.